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很多宝妈都在问：添加辅食后多久才能给宝宝吃肉？
很多妈妈担心小宝宝的肠胃功能还很弱，肉吃了不好消化，就迟迟没添加。
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其实，2016《中国居民膳食指南》指出 添加辅食的顺序是：
一般满6个月给宝宝添加辅食，初期从富含铁的米粉开始，然后是红肉泥、蛋黄、肝泥、白肉泥...
所以基本上宝宝在添加辅食1个月左右，就要开始添加肉类了！
▍补铁，预防贫血
宝宝到了6个月左右的时候，在妈妈体内存储的铁元素就消耗的差不多了，所以添加辅食的初期，就需要开始吃红肉泥、动物肝脏，来补铁。
▍肉类的某些营养素，更容易吸收
肉类中的某些微量元素，反而会比蔬菜水果中的更好吸收。比如锌元素，动物性食物中的锌，远比植物性食物要高一倍！
▍脂肪的摄入促进骨骼、大脑发育
肉类中的脂肪对宝宝大脑、骨骼等身体各处的发育都很重要！对维生素或某些营养的吸收有很大帮助。
儿科专家黄從宁就曾经说过：没有脂肪，很多帮助宝宝大脑发育、骨骼发育的营养素就很难被宝宝吸收！
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吃肉，对宝宝来说非常重要，但，并不是所有的肉都适合宝宝吃！
肉肉很重要，但千万别吃错这3种肉，3岁前尽量别吃！
留言区时不时会碰到家长这样的提问：
能不能给孩子吃火腿肠啊？
能不能给孩子吃午餐肉？
老人炒菜很喜欢放熏肉，宝宝可以吃吗？
这类 “加工肉” 的口味，确实深受宝宝的喜爱，但并不适合宝宝吃！
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? 腌制肉类
比如培根、腊肉、咸鱼、火腿肠（烤肠）、午餐肉、猪肉铺、儿童肉松……
让我们来看看它们的营养成分表：
?某火腿
（某品牌火腿肠的配料表）
?某猪肉脯
看看钠含量，那都是贼高啊，要比新鲜猪肉要高出30多倍！
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?某午餐肉
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含钠量这么高，宝宝肯定会喜欢呀，吃起来当然 “有滋有味” 。
但我们都知道，过早吃盐，钠离子摄入过多，会增加今后高血压和心血管疾病的风险。
同时还会对宝宝未发育成熟的肾脏造成负担。
除了这几款肉单品，像肉肠、腊肉、熏肉、咸鱼等等，都不建议给3岁以下的孩子吃。
还有一款宝宝们很喜欢的小零食——儿童肉松，妈妈们在购买前一定要擦亮眼睛。
?某儿童肉松
市面上很多肉松产品，都只是打着 “纯肉” 与 “儿童食品” 的幌子，实则钠含量很高。
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想让宝宝吃到营养又美味的高品质肉松，咱们还是自己动手吧~
? 刺身、半熟牛排
没有完全熟透的海鲜、鱼、肉类中，有很大可能会夹带寄生虫和大量病菌，很容易就造成腹泻、胃肠感冒等症状。
因此我们给宝宝吃鱼吃肉，必须全熟！
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